ஒல்லியாக வேண்டுமா?

உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு வாழைக்காய் ஒரு அருமருந்து. ஏனென்றால் கொஞ்சமாக வாழைக்காயை சாப்பிட்டால்கூட இதிலிருக்கும் நார்ச்சத்து ‘போதும்’ என்கிற திருப்தி உணர்வைத் தருவதால் சாப்பாட்டின் அளவு குறையும். இதன் காரணமாக உடல் எடை குறையும் வாய்ப்பும் உண்டாகும்.